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PERSONAL TRAINING IST DER WEG ZU IHREM ZIEL.
DAS GEHEIMNIS DES ERFOLGES IST ANZUFANGEN!

Fit und gesund

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PERSONAL TRAINING IST KEINE DIÄT!
ES IST IHR ERSTER SCHRITT ZU
MEHR GESUNDHEIT, FITNESS & VITALITÄT!

Es ist ein Lebenswandel!

PROFIL

Mit duoFIT Personal Training erreichen Sie Ihre Ziele schneller und effizienter.

kompetent

geprüfter Personal Trainer mit langjähriger, praktischer Erfahrung in vielen Sportbereichen

individuell

auf den Kundenbedarf zugeschnittenes Trainingsprogramm durch breites Angebotsspektrum

persönlich

individuelle Betreuung in gewohnter, freundschaftlicher Atmosphäre

flexibel

ob indoor oder outdoor, morgens oder abends, Ort und Zeit bestimmen Sie

variabel

für jedes Geschlecht jeder Altersgruppe bestens geeignet

effektiv

das beste Ergebnis im Einzeltraining oder in Kleingruppen

"Sichern Sie sich noch heute ein Probetraining!"

Programm

duoFIT Personal Training ist die perfekte Lösung für Ihre Gesundheit, Fitness und Vitalität.

Gesundheit

Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität
  • Gesundheitssport
  • Herz- Kreislauftraining
  • Rückenschule & Coretraining
  • Reha- & Präventionssport
  • Gewichts- & Fettreduktion
  • Training bei Osteoporose
  • Progressive Muskelrelaxation

Fitness

Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit
  • Fitnesstraining / Firmenfitness
  • Athletik- & Funktionaltraining
  • Schwimmtraining & Aquafitness
  • Laufanalyse & Laufkurse
  • Faszientraining
  • Manual Resistance Training
  • Nordic Walking

Vitalität

Fördern Sie Ihr Wohlbefinden im Alltag und Beruf
  • Balance zw. Beruf & Alltag
  • ausgewogene Ernährung
  • Steigerung d. Zufriedenheit
  • höhere Belastungsfähigkeit
  • bessere Selbstwahrnehmung
  • Stressresistenz
  • attraktivere Ausstrahlung
"duoFIT Personal Training ist das Beste für Körper, Geist und Seele."

Profession

duoFIT Personal Training besticht durch Kompetenz, Struktur & Motivation.

01Anamnese

Ermittlung und Analyse des physischen Zustandes

Die Anamnese bildet die Basis für die Festlegung Ihrer persönlichen & realistischen Ziele.


Ein Ziel, das man nicht sieht, kann man nicht treffen.

02Plan

Erstellung einer Strategie

Ein zielgerichteter Trainingsplan mit spezifischen Übungen sowie Ernährungsempfehlungen passend zu Ihrem Zeitbudget ist Ihr Weg zum Ziel.


Nur wer sein Ziel kennt findet seinen Weg.

03Training

Regelmäßigkeit ist das A und O

Durch das regelmäßige Training der motorischen Grundfähigkeiten fördern Sie Gesundheit, Leistungsfähigkeit und steigern das Wohlbefinden.


Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum.

04Ziel

Zeit- und Zielmanagement

Die gesetzten Ziele werden immer wieder gemeinsam überprüft, um Veränderungen vornehmen zu können.


Fange nie an aufzuhören und höre niemals auf anzufangen.

"Nur in einem gesunden Körper entwickelt sich ein gesunder Geist."

PROBE

Vereinbaren Sie noch heute einen Beratungs- bzw. Probetermin.



"Mit duoFIT Personal Training überwinden Sie Grenzen, für mehr Erfolg im Job und im Leben."